こんにちは、まさみです☆ 

今日は朝起て外を見たらたら雪が積もっていて テンションUPしました(^o^)/

 朝はいつも娘のお世話などでバタバタしているので 写真が撮れなかったのが心残りですが、目にしっかりと 焼き付けました。

 昨日も、思考の話をしましたが
大事なことなので しつこく今日も書いてみたいと思います。

 時々訳もなく不安感に駆られたり 直接の原因が特に無くても落ち込む気持ちになる事はないですか？ 

そんな時は、原因をこんこんと突き詰めて考えたり又はその感覚を ずっと持ち続けても、余り意味がありません。

 なるべく早く思考のシフトチェンジをしましょう。

 何の脈絡もなく全く違う楽しい事やほっとする事など 何でもいいので、思考のすり替えをしてしまいましょう。

 そして、それを癖付けてしまって下さい。

 続けて行くとその先に在るもを楽しみにしていて 下さいね♪